أضرار تناول الكثير من الشاي الأخضر – الشاي الأخضر لا يمثل خطرا حقيقيا على الصحة عند تناوله بطريقة معقولة وفقا للكميات الموصى بها من منظمة الصحة العالمية أي حوالي ثلاثة أكواب في اليوم.
نتطرق في هذا المقال لأبرز التأثيرات السلبية للإفراط في تناول الشاي الأخضر فتابعي لتعرفي أكثر.
أضرار تناول الكثير من الشاي الأخضر
أضرار تناول الكثير من الشاي الأخضر
إذا تم استهلاك الشاي الأخضر بكميات كبيرة جدا أي بمعدل أكثر من 10 أكواب في اليوم لفترة طويلة،
يمكن أن يتسبب في بعض التأثيرات السلبية على صحة الجسم.
يتسبب محتواه من الفلورين في حالات نادرة جدًا وأثناء الاستهلاك المفرط للفلور الهيكلي،
وهو مرض نادر جدًا يجعل العظام هشة للغاية.
يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب الكاتشين في الشاي.
يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين الذي يمكن أن يسبب العصبية أو الأرق أو عدم انتظام ضربات القلب.
بسبب تأثيره المضاد للأكسدة، يمكن للشاي الأخضر أن يقلل من تأثير بعض العلاجات الكلاسيكية القائمة على التأثير المؤكسد مثل حالة العلاج الإشعاعي.
قد يزيد الشاي الأخضر أيضًا من سمية بعض العلاجات مثل داكاربازين، كامثوتيسين، سيكلوفوسفاميد، مثبطات EGFR، تاكسانات وقلويدات فينك.
نصيحة صحية: يمكن اللجوء لاستعمال أكياس الشاي الجاهزة التي يكون لها تأثير أقل على الصحة لأنها تحتوي على كمية قليلة من السائل مقارنة بالشاي السائب.
