علاج دهون الأرداف – تحتوي بعض أصناف الأطعمة على عناصر دقيقة تفيد في محاربة الدهون ومنع تراكمها في بعض مناطق الجسم مثل الأرداف، تابعي مقال اليوم لتتعرفي على هذه الأطعمة.
الأناناس لـ علاج دهون الأرداف
الأناناس فاكهة استنزاف بامتياز بفضل احتوائه على البروميلين وهو إنزيم حرق الدهون، ناهيك عن فيتامينات A و C و E.
كما أنه يزيل السموم من الجسم ويزيد من حرق الدهون ويساعد على الهضم ويقلل من احتباس الماء مما يدمر أنسجة السيلوليت على الأرداف.
أعواد الكرفس
يعتبر الكيليرياك من أكثر الخضروات المدرة للبول التي تنشط عملية التمثيل الغذائي للدهون ويمنع تخزينها في الجسم.
علاوة على ذلك، فإن أعواد الكرفس تحتوي على هرمونات النباتية والزيوت الأساسية مفيدة جدًا في مكافحة السيلوليت الناجم عن زيادة الوزن.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مدر للبول ومضاد للأكسدة هو أكثر المشروبات فعالية في التخسيس لقدرته على منع امتصاص الدهون وتفتيت الدهون المتراكمة في الخلايا الدهنية بعد الأكل.
يحارب الشاي الأخضر احتباس الدهون، ويساعد أيضا في إزالة السموم بفضل البوليفينول الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي.
ويساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
البيض
يقوم البيض ببناء كتلة العضلات وإصلاح العضلات والحفاظ على صحة أنسجتها كونها غني بالبروتين وبالفيتامين د والأحماض الأمينية مثلا،
علاوة على ذلك فهي تعزز فقدان الوزن وتقليل الدهون المخزنة في الجسم.
عصير الليمون
يساعد الليمون على هضم الطعام بشكل أفضل بفضل حامض الستريك الذي يساعد على التخلص من الدهون وتدميرها.
كما تؤدي حموضته إلى إبطاء عملية الهضم ومرور السكريات عبر الجسم يميل إفراز الأنسولين إلى الانخفاض ويحد من تخزين السعرات الحرارية.
