هل أظافرك تالفة ، هشة ، أو متكسرة؟ لا داعي للذعر، فكل ما يتطلبه الأمر هو بعض الإجراءات البسيطة ونمط حياة صحي للتخلص من هذه المشكلة بسهولة ودون صرف مبالغ طائلة في صالونات التجميل حتى تصبح قوية وصحية.
اتباع نظام غذائي صحي
أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تعلمي أن النظام الغذائي يؤثر على الأظافر، لأنها مصنوعة من ألياف الكيراتين، وتلف الأظافر يعود عادة إلى نقص الزنك والكالسيوم، وفيتامين ب، المتواجد في الحبوب وخميرة البيرة والقمح واللوز والجوز والأسماك والمحار، ومنتجات الألبان.
تبني عادات جيدة
هناك الكثير من الفتيات الاتي يقمن بقضم أظافرها بدون سبب، وهو مايؤدي إلى تلف الأظافر، ننصحك بتجربة vernis anti-ronge من Urgo.
اختاري مقلم أظافر من الكرتون
حتى تحافظي على أظافرك قومي ببردها بلطف، خاصة إذا كانت هشة حتى لا تتكسر، وتجنبي الأدوات المعدنية، حتى لا تتلفي الكيراتين.
ابدئي من الجانب باتجاه المركز دائمًا في نفس الاتجاه. يمكنك تجربة Lot de 2 limes à onglesمن Sephora Collection
استخدمي طلاء أظافر مقوي
أنت بحاجة من وقت لآخر لاستخدام طلاء أظافر مقوي كعلاج حتى تصبح صلبة وطويلة ومحمية من الاعتداءات الخارجية. ننصحك بتجربة Vernis à ongles durcisseur extra fort من Herome.
اصنعي كريم طبيعي بنفسك في المنزل
للعناية بأظافرك أنت بحاجة إلى تقويتها عن طريق صنع كريم أظافر طبيعي 100٪، حيث عليك مزج نصف حبة من البطاطس مع 2 أوراق من الملفوف ، و2 أو 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
طبقي هذا الكريم عدة مرات في اليوم وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.
