هل تعانين من انتفاخ في القدمين بسبب احتباس السوائل الزائدة؟ اكتشفي في مقال اليوم أبرز الطرق التي تخلصك من هذه المشكلة دون أدوية.
عصير الليمون
يعمل عصير الليمون على تنشيط الجسم والدورة الدموية وبالتالي تصريف السوائل الزائدة.
كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقتين من عصير الليمون لكوب من الماء وتحليته بالعسل وتناوله يوميا.
ملح إبسوم
هل تعرفين أن ملح إبسوم يساهم في التخلص من السوائل الزائدة من خلال تأثير التناضج العكسي؟
كل ما عليك فعله هو إضافة ملح إبسوم بمقدار كوب أو كوبين لمياه البانيو والاسترخاء فيه لمدة 20 دقيقة مع تكرار الأمر مرتين أو 3 مرات في الأسبوع.
خل التفاح
يفيد خل التفاح العضوي في خفض مستوى الصوديوم في الجسم وتجديد البوتاسيوم، لذلك تحتاجين لتحضير حمام قدمين من خلال إضافة كوب من خل التفاح العضوي لحوض صغير من الماء ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة.
شاي البقدونس
من أكثر الأعشاب العطرية التي يمكن اعتمادها للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم مع الحفاظ على مستويات طبيعية للبوتاسيوم.
تحتاجين فقط لتحضير شاي البقدونس من خلال نقع أوراق البقدونس الجافة في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وشربه.
بذور الشمر
تمتاز بذور الشمر بقدرتها على تطهير الكلى وتعزيز قدرتها على تصريف السوائل، كما تمتاز بخصائص مدرة للبول مما يجعلها مثالية لمشكل السوائل الزائدة. كل ما عليك فعله هو تحضير شاي الشمر وتناوله كل صباح.
